在中國，有一個地方海拔比西藏低、氣溫比西藏高、景色比西藏更多姿多彩。這里的草原風光、藏傳佛教文化可與西藏相媲美，但它的美很少被人知道，這個地方叫甘南！

甘南藏族自治州位于甘肅省西南部，與青海、四川毗鄰，屬于安多藏區，首府為合作市。作為絲綢之路和唐蕃古道的重要組成部分，甘南州不僅有著廣闊美麗的高原風光，還擁有著濃郁的藏傳佛教文化風情，可以說景色和人文兩者兼具。

游玩甘南，注定是一次深度的人文與美景之旅。在圣境天堂般的甘南，草原上彌散著沁入心脾的酥油香，拉卜楞寺的辯經聲隨著炊煙一同升起，郎木寺如世外桃源般遺世獨立，白龍江源頭傳來久遠的召喚。轉經廊外默念著六字真言、充滿信仰的人們和匍匐在路上、磕著長頭的老者都給我們帶來心靈的震撼。甘南主要景點有：拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那、桑科草原、尕海湖等。

位于夏河縣城西部的拉卜楞寺是中國藏傳佛教格魯派(黃教)六大宗主寺之一，是全世界最有名的藏密學院，擁有中國最完整的藏傳佛教教學體系。拉卜楞寺坐落在大夏河之濱，占地1234畝，比整個夏河縣城的面積還要大。外墻3.5km由轉經筒組成，共2000余個，是世界上最長的轉經廊，轉遍每個轉經筒至少需一個多小時。注意經筒一定要順時針轉，轉經廊也要順時針走。在拉卜楞寺西南角有一座古老的木橋，橫跨夏河，過橋上山，曬佛臺上能將拉卜楞寺的全景盡收眼底。

郎木寺是甘南藏族自治州碌曲縣下轄的一個小鎮的名字，一條名曰“白龍江”、寬不足2m的小溪從鎮中流過，小溪的北岸和南岸有兩座寺，分別屬甘肅省碌曲縣和四川省若爾蓋縣所管轄，兩座寺在這里隔“江”相望，合稱郎木寺。

尕海湖是一個未被開發的處女湖，尕海匯集山丘的流水，經舟曲注入洮河，至今仍保留著原始牧場的狀況。藏語稱尕海為“措寧”，意為“牦牛走來走去的地方”。高遠的尕海湖格外的寂靜純凈，沒有—絲人工的粉飾和雕琢，沒有半點城市的喧嘩，這里的一花一草，一山一石都是一塵不染的潔凈，這里的一切都是純粹的自然原貌。

桑科草原位于夏河縣城西南1公里處，是桑科鄉達久灘(跑馬灘之意)草原的一部分，為四周群山環抱，中間開闊平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水從南到北徐徐流過，水草豐茂，風景優雅，藍天白云下牛羊成群，一派自然田園風光。草原的風景在沿途都能看到，進入草原游玩主要是參加藏家樂的活動，如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等藏族食物，參加篝火晚會、騎馬等娛樂活動。

扎尕那，位于甘肅省甘南藏族自治州迭部縣西北30余公里處的益哇鄉，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。

扎尕那山勢奇峻、云霧繚繞、宛如仙境。藏寨內游牧、農耕、狩獵和樵采等多種生產活動合理搭配和互補融合，成為人與自然和諧相處的一個典范。