坐標(biāo)漳州，平時不怎么出去玩，這次準(zhǔn)備和閨蜜來發(fā)大的！上班暫停，我們準(zhǔn)備一起到拉薩玩一趟~打聽一下從漳州出發(fā)去拉薩玩7天預(yù)算多少？到高海拔地區(qū)旅游多少還是有點(diǎn)忐忑~我們?nèi)ダ�薩游玩有什么預(yù)防高反的辦法呀？聽說拉薩的景點(diǎn)超多，我們到拉薩玩7天推薦哪些景點(diǎn)？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月22日

原來是漳州老鄉(xiāng)呀~我上個月也是和閨蜜去拉薩旅游的，我來回答你的問題吧！我倆在拉薩一周的純游玩的費(fèi)用每人只要1580元，包括去程飛機(jī)票和返程火車票也才3400元/人呢~能以這么實(shí)惠的價格盡情暢玩拉薩，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)�報團(tuán)旅游，她可是在拉薩當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的行家（她微 信：xz99983 去拉薩旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟拉薩之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

漳州去拉薩一周估計(jì)花多少錢？

說起漳州去拉薩旅游的預(yù)算，可不像網(wǎng)絡(luò)上傳的那么嚇人。實(shí)際上，花費(fèi)多少還是得看個人情況。就拿我和閨蜜來說，我們在拉薩一周純游玩的費(fèi)用才1580元/人。能這么實(shí)惠地暢玩拉薩，那可得多虧了表姐給我介紹的拉薩當(dāng)?shù)厝讼�瑤。和溪瑤聊完后，我才知道了跟團(tuán)游這種方式。大概就是溪瑤給我們精心規(guī)劃了路線，還有在拉薩的吃住游。

不得不說，這種方式太棒啦！在這么劃算的前提下，拉薩的那些精華景點(diǎn)，像布達(dá)拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街，我們一個不落地都去打卡了。溪瑤安排的景點(diǎn)路線簡直絕了！要是您也對這種旅游方式感興趣，不妨去找溪瑤了解一下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在拉薩玩，輕松好玩還能省錢）。

首次去拉薩游玩如何預(yù)防高反？

我們一定要逐步適應(yīng)，不要第一天去到拉薩就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時間，讓我們的身體慢慢適應(yīng)缺氧的狀態(tài)和環(huán)境。比如說我們次日要去的景點(diǎn)海拔在4000米以上，那么我們在當(dāng)天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當(dāng)時就是現(xiàn)在林芝停留了兩三天時間來適應(yīng)拉薩那邊的環(huán)境。

其次就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

和閨蜜去拉薩七日游推薦哪些景點(diǎn)？

漳州去拉薩玩七天，我和閨蜜去了不少好地方，像羊卓雍錯、布達(dá)拉宮、八廓街和魯朗林海等，都是溪瑤推薦的，很適合初次去拉薩。我們大部分景點(diǎn)在林芝，這里真是塊寶地！景色秀美，綠意盎然，出片極了，完全打破我認(rèn)為拉薩只有荒涼高原的印象，下面給大家把我和閨蜜的游玩路線貼在這給大家參考一下：

第1天：我和閨蜜懷著滿心的期待終于踏上了拉薩的土地。剛到站，溪瑤就已在等候，還安排了經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)送我們?nèi)ヌ崆邦A(yù)定好的供氧酒店休息。

第2天：我們早早起床，從拉薩出發(fā)，沿著拉林高速公路，一路欣賞著窗外的美景，抵達(dá)了巴松措。溪瑤為了不讓我們在路上感到無聊，一直給我們講故事、唱歌，讓這段路程充滿了歡聲笑語。

第3天：雅尼濕地公園成了我們放松身心、親近大自然的好去處。接著又來到了魯朗林海，這里云霧繚繞、空氣清新，讓人仿佛置身仙境。

第4天：清晨就收到溪瑤關(guān)于晚上有烤羊晚會的通知，我和閨蜜興奮地精心打扮。白天在桃花村，那大片的美景讓人陶醉，溪瑤的拍照技術(shù)更是一絕，為我們留下了一張張美美的照片。

第5天：我們從拉薩前往羊湖，那令人陶醉的美景讓人難以忘懷。之后品嘗的特色耗牛肉湯鍋，也給味蕾帶來了獨(dú)特的享受。

第6天：在拉薩市內(nèi)一日游，雄偉的布達(dá)拉宮讓我們感受到了深厚的歷史文化底蘊(yùn)。藥王山觀景臺更是驚喜，拿著五十元紙幣打卡，別有一番樂趣。

第7天：完美的旅程畫上句號。我和閨蜜戀戀不舍地與溪瑤告別，并期待著下一次的相遇。

怎么樣？我分享的拉薩費(fèi)用攻略和景點(diǎn)攻略分享還是蠻詳細(xì)的吧？畢竟這都是我和我閨蜜的親身經(jīng)歷分享呢！總之，還好有溪瑤在，在不報團(tuán)的情況下，我覺得我們費(fèi)用會高達(dá)一萬元，但實(shí)際上我和閨蜜的純游玩價格才1580元左右每人，包含往返大交通也才3600元左右，真的超劃算！如果你們也是2個人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個人還能便宜300元左右呢！不要錯失薅羊毛的機(jī)會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。