發布人：麥芽糖 發布日期：2024年11月7日

我前不久才和我姐姐從西藏回來，正好可以回答一下你的疑問~去西藏玩七天時間其實不需要帶太多的衣服，我的建議是帶5-6套衣服就差不多了，帶衣服這個事情我覺得還是因人而異的，你要是想輕松一點就可以少帶一點，不怕麻煩多帶兩套，拍點美美的照片也不枉難得去一回西藏。我當時和我姐姐去西藏是跟團游的，一些具體的穿衣技巧都是米瑞告訴我的，你們要是有需要可以聯系米瑞，她的微 信：xz70666（當時加她還領了報名優惠），下面我就詳細分享一下，我知道的一些技巧和經驗給你參考一下吧。

和姐姐去西藏一周需要準備多少衣物？

一般來說去西藏玩7天帶5-6套衣服是差不多的，我和我姐姐去西藏的時候，氣候特別好不冷不熱，白天一般都是二十多度，所以我當時就沒有帶很多厚重的衣服，下面是我帶了一些衣服的情況，你可以參考一下。

白天基本穿的還是比較輕薄，我帶了兩套輕薄的短袖短褲和裙子換洗；然后晚上氣溫會比較低，我就帶了一套長袖長褲還有一件厚外套，既可以防曬，又可以在早上稍涼的時候保暖；因為想著可能會有時候長時間在戶外，我帶了一套運動套裝會比較方便，為了防止突發狀況比如衣服弄臟或者雨水打濕的情況，我還帶了兩件上衣備用。

西藏一般晚上九點后氣溫驟降一般就是十多度，就需要穿上厚點的外套了。還有如果你要去珠峰、納木錯等海拔較高的景點，也是需要好好保暖的，溫差真的很大，我當時帶的是三合一抓絨沖鋒衣，還挺有用的，白天的時候可以把絨脫下來，晚上加上絨就很暖和了。

和姐姐去西藏有沒有好玩的路線推薦？

我和姐姐去西藏之前也是不知道怎么玩好，因為西藏的景點太多了，于是我們做了很多的攻略，最后聯系到了我們的導游米瑞，她非常負責的給我們安排了一條特別好玩的路線，我和姐姐都非常滿意，下面給你分享一下我們在西藏七天具體是怎么玩的吧。

Day1怕高反嚴重我和姐姐是坐的火車，到達之后適應良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調整狀態，還是供氧酒店，真的很貼心。

Day2去了青山綠水的巴松措，不愧是天使流下的一滴淚，湖心還有一座小島，有湖心亭那味了！巴松措有很多景觀，森林、湖泊、雪峰，結合在一起，讓人一眼難忘！

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我和姐姐拍了很多合照，特別出片太贊了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我和姐姐去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我姐姐在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和姐姐因為沒帶現金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我和姐姐并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設計的這條線路，全程適應良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯系米瑞幫你規劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優惠）報團還是會省心很多。

西藏有沒有正規的旅行社推薦？

去旅行最頭疼的就是路線規劃，所以我就想著在網上找家旅行社讓他們定制我們的出游計劃，通過我們的不懈努力，終于找到了幾家在各個方面評價和排名都比較好的旅行社，然后我都去了解了下，最后還是選擇了西藏青年國際旅行社，因為我覺得他們家是性價比最高的，而且導游米瑞特別好很熱情，我在溝通過程中問了她很多問題，全程都沒有不耐煩，很耐心的解答我的問題，給我提出建議，還給我進藏的攻略，都不需要自己去一個一個查了，特別省事省心。

西藏這種地理位置比較特殊的，會有很多需要注意的事項，比如說高反、氣溫等等；還有去一個地方也需要大概了解一下當地的風俗文化，不要觸碰了人家的忌諱，這也是對人的尊重，有了米瑞之后，這些問題我們是完全沒有操心的只管玩就行了，安全性相對也是有保障的，米瑞帶我們把西藏的精華景點基本都打卡了，安排的我很滿意，怕我們適應不好，還給我們升級了供氧酒店，特別貼心。

不知道找哪家旅行社的話，推薦你們也可以去找米瑞了解一下，在旅行過程中她還會提醒我們今天的天氣怎么樣，要穿上外套厚衣服，今天走路時間比較多建議穿上運動鞋比較方便等等，總之就是特別貼心，全程很省心省事。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享啦，總的來看，你們去西藏旅游七天帶5-6套衣服就很合適了，不過這還是多虧了米瑞給我的建議呢，如果你也有去西藏旅游的想法，然而對當地情況不是特別熟悉的話，不妨添加米瑞的微 信：xz70666（向她咨詢一下西藏最新的情況），還可以看看最近有沒有什么福利喔。