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醉美 318 川藏線10日游｜成都往返川藏線到拉薩、布達(dá)拉宮、羊卓雍湖｜含餐

2026-03-02
分類(lèi)：川西
標(biāo)簽：318川藏線
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【1 秒讀懂行程】

D1成都--折多山--塔公草原--哲欽寺--新都橋--雅江

（今日車(chē)程：420KM 高速+國(guó)道海拔 2500 米）（中午特色餐椒麻雞）中晚雅江

D2：雅江--天路十八彎--理塘-毛埡大草原-姊妹湖--巴塘

（今日車(chē)程：300KM 海拔：2580 米）早中晚巴塘

D3：巴塘--金.沙江大橋--芒康--如美

（今日車(chē)程：150KM 國(guó)道海拔:2600 米）早中晚如美

D4：如美-東達(dá)山--左貢--七十二拐--怒江大橋-八宿

（今日車(chē)程：290KM 國(guó)道海拔：3260 米）早中晚八宿

D5：八宿一然烏湖--米堆冰川--波密

（今日車(chē)程：220KM 國(guó)道海拔：2600 米）早中晚波密

D6：波密--古鄉(xiāng)湖--通麥--魯朗小鎮(zhèn)---色季拉山--林芝

（今日車(chē)程：240KM 國(guó)道海拔：2900 米）（晚餐林芝石鍋雞）早中晚林芝

D7：林芝--秀巴古堡--巴松措--拉薩

（今日車(chē)程：500KM 高速+國(guó)道海拔：3650 米）（午餐巴河魚(yú)）早中晚拉薩

D8：拉薩--羊卓雍措--拉薩

（今日車(chē)程：220KM 高速+國(guó)道海拔：3650 米）（晚餐烤羊晚宴）早中晚拉薩

D9：拉薩--布達(dá)拉宮--大昭寺--八廓街--拉薩

（今日車(chē)程：60KM 國(guó)道海拔：3650 米）（午餐菌湯鍋）早中拉薩

D10：拉薩--成都（飛機(jī)）早 /

詳細(xì)行程

D1天：成都--折多山--塔公草原--新都橋--雅江

餐:午餐、晚餐住:雅江

【行駛公里:】約 420km

【行車(chē)時(shí)間:】約 6 小時(shí)

【住宿地點(diǎn):】雅江

【住宿海拔:】2500 米

【沿途景點(diǎn):】折多山/新都橋/塔公草原

成都出發(fā)經(jīng)成雅高速公路，途經(jīng)二郎山隧道：二郎山隧道的洞門(mén)設(shè)計(jì)以中國(guó)古典建筑形式為主，并兼有藏族建筑風(fēng)韻。過(guò)雅安、到塔公草原。

【塔公草原】，那是一片被菩薩眷顧的圣地，"塔公"二字，蘊(yùn)含著無(wú)盡的神秘與美好。踏入這片草原，仿佛走進(jìn)了一幅絢麗的畫(huà)卷。湛藍(lán)的天空如寶石般澄澈，潔白的云朵像棉花糖般飄浮其中，仿佛伸手可觸。

Day2：雅江-天路十八彎-理塘-毛埡大草原-姊妹湖-巴塘

餐：早中晚 �。喊吞�

【行駛公里:】約 300km

【行車(chē)時(shí)間:】約 5 小時(shí)

【住宿地點(diǎn):】巴塘

【住宿海拔:】2580 米

清晨穿越天路十八彎，剪子彎山的盤(pán)山路如巨蟒盤(pán)踞山間。抵達(dá) “世界高城 ” 理塘拍照打卡。午餐后驅(qū)車(chē)途經(jīng)毛埡草原打卡拍照至姊妹湖，冰川融水形成的雙湖如寶石鑲嵌在海子山上，遠(yuǎn)處雪山倒映湖中，蒼涼壯美。傍晚抵達(dá)巴塘，用餐入住酒店。

景點(diǎn)介紹：

姊妹湖：姊妹湖主要指位于四川省甘孜藏族自治州巴塘縣的海子山姊妹湖（四川巴塘姊妹湖國(guó)家濕地公園），以及麗江市玉龍納西族自治縣的姊妹湖風(fēng)景區(qū)。前者是青藏高原的古冰川遺跡之一，由兩個(gè)相鄰湖泊組成；（由于獨(dú)特的地理環(huán)境，此景在定點(diǎn)觀景臺(tái)游覽觀看）

小貼士：

今日海拔較高，勿劇烈運(yùn)動(dòng)防止高反。姊妹湖觀景臺(tái)海拔 4685 米，建議不要長(zhǎng)時(shí)間停。

Day3：巴塘-金.沙江大橋-芒康-如美- 百年藏寨

餐：早中晚 �。喝缑�

【行駛公里:】約 150km

【行車(chē)時(shí)間:】約 4 小時(shí)

【住宿地點(diǎn):】如美

【住宿海拔:】2600 米

早上跨過(guò)金.沙江大橋，橋中央的川藏界碑標(biāo)志著正式進(jìn)入西藏。沿怒江峽谷行駛，江水在懸崖下咆哮。抵達(dá) 左貢前，翻越東達(dá)山（海拔 5130 米），埡口的經(jīng)幡被狂風(fēng)吹得獵獵作響。

景點(diǎn)介紹：

金.沙江大橋：川藏分界點(diǎn)，橋東是四川巴塘，橋西是西藏芒康，橋上禁止停車(chē)拍照，可在觀景臺(tái)拍攝全景。（金.沙江大橋?yàn)橹饕煌ǜ傻罌](méi)在方便的情況下可為游客朋友停留，若當(dāng)日交通不便的情況下改為車(chē)覽）百年藏寨：海拔約 2600 米，現(xiàn)有藏式民居 28 棟。這里曾是茶馬古道上的老寨子，2019 年啟動(dòng)了村容村貌改造升級(jí)工程，保留和發(fā)揚(yáng)了藏族建筑民族特色，打造為生態(tài)宜居家園，游客可以在這里體驗(yàn)藏家樂(lè)等藏寨文化。

小貼士：

今日正式進(jìn)入西藏，今日勿洗澡。因?yàn)榻袢帐沁M(jìn)藏第一天行程相對(duì)輕松。

Day4：如美-左貢-七十二倒拐-怒江大橋-八宿

餐：早中晚 �。喊怂�

【行駛公里:】約 290km

【行車(chē)時(shí)間:】約 7 小時(shí)

【住宿地點(diǎn):】八宿

【住宿海拔:】3260 米

怒江七十二拐，盤(pán)山路從海拔 3100 米爬升至 4651 米，俯瞰如銀鏈纏繞山間。怒江大橋這座橫跨怒江的橋梁由解放軍犧牲生命建成。晚上到達(dá)八宿縣入住。

景點(diǎn)介紹：

東達(dá)山觀景臺(tái)：東達(dá)山位于西藏左貢縣境內(nèi)，夏季草坪青綠，牦牛成群，風(fēng)光極為美麗。山路不再蜿蜒曲折，而是一條筆直的通向前方的大路，既緩且長(zhǎng)，一眼看不到盡頭，這就是川藏線最長(zhǎng)最纏綿的東達(dá)山。（東達(dá)山觀景臺(tái)海拔 5130 米不建議客人做過(guò)多停留，打卡拍照后需要迅速撤離此地）

怒江七十二拐：川藏線最險(xiǎn)路段之一，觀景臺(tái)可拍攝 “之字形 ” 公路全景。

小貼士：怒江大橋禁止拍照。八宿海拔 3280 米。溫差大，白天 20℃ , 夜間 5℃溫差較大注意保暖，穿沖鋒衣+抓絨內(nèi)膽。

Day5：八宿-然烏湖-米堆冰川-波密

餐：早中晚 �。翰�

【行駛公里:】約 220km

【行車(chē)時(shí)間:】約 6 小時(shí)

【住宿地點(diǎn):】波密

【住宿海拔:】2600 米

早餐后集合從八宿到來(lái)古村一直是沿著有“西天瑤池 ”之稱(chēng)的然烏湖岸邊走，湖兩岸的灌木叢疊加上白云藍(lán)天，在湖水中反射成一幅幅涂抹濃彩的畫(huà)面。

午后后前往米堆冰川，沿 318 國(guó)道西行，傍晚抵達(dá)波密縣。

景點(diǎn)介紹：

然烏湖：傳說(shuō)中是勇士的眼淚所化，湖周冰川環(huán)繞，冬季湖面結(jié)冰可徒步。

米堆冰川：冰川主峰海拔 6800 米，雪線海拔 4600 米，末端海拔 2400 米。它由世界級(jí)的兩條冰瀑布匯流而成，每條瀑布高 800 多米，寬 1000 多米，瀑布之間還分布著一片原始森林。

小貼士：冰川與外面溫差比較大注意保暖。

Day6：波密--古鄉(xiāng)湖--通麥--魯朗小鎮(zhèn)---色季拉山--林芝

餐：早中晚 �。毫种�

【行駛公里:】約 240km

【行車(chē)時(shí)間:】約 6 小時(shí)

【住宿地點(diǎn):】林芝

【住宿海拔:】2900 米

清晨從波密縣城出發(fā)，約 30 分鐘抵達(dá)古鄉(xiāng)湖，搭配藏舍與遠(yuǎn)處雪山，是拍照熱門(mén)點(diǎn)；再去魯朗小鎮(zhèn)，森林密集，以雪山為背景拍人像超合適。中午在小鎮(zhèn)用餐，吃飽后稍作休整就準(zhǔn)備出發(fā)去林芝。翻越色季拉山，埡口偶遇南迦巴瓦峰，雪峰在云層中若隱若現(xiàn)。傍晚抵達(dá)林芝。

景點(diǎn)介紹：

魯朗小鎮(zhèn)：享有“東方瑞士”的美譽(yù)，有冰川、高山、峽谷、草甸、森林等各種景觀。周邊還有魯朗林海、南迦巴瓦峰等知名景點(diǎn) 。小鎮(zhèn)融合了濃郁的藏族文化元素，建筑風(fēng)格具有鮮明的工布藏族特色，還能體驗(yàn)到藏式民俗風(fēng)情。

色季拉山口觀景臺(tái)：色季拉山是藏族傳統(tǒng)文化的重要載體，據(jù)藏族傳說(shuō)，它是苯教神山之一，被認(rèn)為是守護(hù)這片土地的神靈所在。這里的牧民世代以放牧為生，傳承著簡(jiǎn)單而淳樸的生活方式。（此景點(diǎn)可在觀景臺(tái)游覽，但需根據(jù)當(dāng)日交通狀況決定是否停留，若當(dāng)日交通不便的情況下改為車(chē)覽）

小貼士：

色季拉山埡口風(fēng)大請(qǐng)前準(zhǔn)備好帽子手套，停留不超過(guò) 30 分鐘，避免高反。

Day7：林芝--秀巴古堡--巴松措--拉薩

餐：早中晚住：拉薩

【行駛公里:】約 500km

【行車(chē)時(shí)間:】約 7 小時(shí)

【住宿地點(diǎn):】拉薩

【住宿海拔:】3650 米

早上從林芝市區(qū)（八一鎮(zhèn)）出發(fā)，先走林拉公路，1 小時(shí)到秀巴古堡；游覽后，驅(qū)車(chē)前往到巴松措；午后出發(fā)走林拉公路經(jīng)米拉山隧道，傍晚抵達(dá)拉薩。

景點(diǎn)介紹：

秀巴古堡：秀巴古堡，已有 1600 多年歷史，是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結(jié)構(gòu)保存最完整的古堡群，內(nèi)設(shè)有整個(gè)西藏的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，整個(gè)古堡群是被一個(gè)方陣所環(huán)繞包圍的，給游客一種身臨古戰(zhàn)場(chǎng)的感覺(jué)，除此以外，你還能欣賞到西藏的轉(zhuǎn)經(jīng)筒、格薩爾點(diǎn)將臺(tái)、經(jīng)帆塔、藍(lán)孔雀等文化自然奇觀。

巴松措：又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水 ”的意思，巴松措?落入凡間的寶石！在西藏有一種綠叫“ 巴松措 ”，它深邃、空靈、夢(mèng)幻。它是林芝地區(qū)的湖泊，湖面海拔 3480 米，是西藏著名的神湖和圣地。

小貼士：

巴松措晝夜溫差大。

Day8：拉薩--羊卓雍措--拉薩

餐：早中晚 �。豪_

【行駛公里:】約 220km

【行車(chē)時(shí)間:】約 4 小時(shí)

【住宿地點(diǎn):】拉薩

【住宿海拔:】3650 米

具體行程：

清晨驅(qū)車(chē)南下，翻越崗巴拉山，羊卓雍措如藍(lán)色綢帶在山間蔓延，湖水隨光線變幻孔雀藍(lán)、祖母綠。

景點(diǎn)介紹：

羊卓雍措：是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖 ”。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。羊湖湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個(gè)豐饒的高原牧場(chǎng)，當(dāng)?shù)夭刈迦嗣裼妹窀栀澝姥蜃坑哄e(cuò)：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

小貼士：

羊湖海拔 4441 米，停留 2 小時(shí)。

Day9：拉薩--布達(dá)拉宮--大昭寺--八廓街--拉薩

餐：早中住：拉薩

【行駛公里:】約 60km

【行車(chē)時(shí)間:】約 1 小時(shí)

【住宿地點(diǎn):】拉薩

【住宿海拔:】3650 米

具體行程：

清晨按預(yù)約時(shí)間抵達(dá)布達(dá)拉宮，沿“之字形 ”石階攀登，白宮的東日光殿里，達(dá)賴(lài)?yán)锏啮探饘氉龑?duì)宗角祿康公園的湖泊；紅宮的靈塔殿中，五世達(dá)賴(lài)的金塔耗用 3721 公斤黃金，鑲嵌上萬(wàn)顆寶石。午后進(jìn)入大昭寺，12 歲釋迦牟尼等身像前香火長(zhǎng)明，信徒們俯身叩拜，額頭觸地的 “咚咚 ” 聲此起彼伏。傍晚在大昭寺廣場(chǎng)，看夕陽(yáng)為布達(dá)拉宮金頂鍍上金邊，轉(zhuǎn)經(jīng)人群的影子被拉得很長(zhǎng)。

景點(diǎn)介紹：

布達(dá)拉宮：世界文化遺產(chǎn)、國(guó)務(wù)院第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位、藏漢和美的見(jiàn)證。位于拉薩瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于 17 世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏亩瑢m居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。

大昭寺：大昭寺由松贊干布建造，距今 1300 多年，是西藏現(xiàn)存最輝煌吐蕃時(shí)期名勝古跡之一，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上地位。其建筑融合藏、漢、印風(fēng)格，開(kāi)創(chuàng)藏式平川式寺廟布局規(guī)式。寺內(nèi)供奉文成公主從唐朝帶來(lái)的釋迦牟尼佛像等珍貴文物，還收藏大量唐卡、壁畫(huà)、佛經(jīng) 。每年舉行傳昭法會(huì)和酥油燈節(jié)等重大活動(dòng) 。

八廓街（又名：八角街），位于西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。在藏語(yǔ)中，“八廓 ”是“ 中轉(zhuǎn)經(jīng)道 ”的意思。

小貼士：布宮參觀的規(guī)定及注意事項(xiàng)：

1、敬請(qǐng)客人聽(tīng)從導(dǎo)游安排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：每個(gè)旅游團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體；每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀；每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；或無(wú)導(dǎo)游跟隨。

2 、布達(dá)拉宮進(jìn)去的時(shí)間都是統(tǒng)一由布宮管理處隨機(jī)排出來(lái)的，可能會(huì)出現(xiàn)同團(tuán)不同時(shí)間，拆散夫妻、情況敬請(qǐng)理解。

3 、游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件、兒童攜帶戶(hù)口本原件，若是名字和本人不一致將無(wú)法進(jìn)入。

Day10：拉薩--成都（航班時(shí)間以實(shí)際出票為準(zhǔn)�。�

餐：早

具體行程：

早餐后集合前往拉薩機(jī)場(chǎng)返回，結(jié)束愉快的川藏線之旅。貼士：川藏線歸來(lái)后建議休息 1-2 天再投入工作，讓身體徹底適應(yīng)低海拔環(huán)。

費(fèi)用包含

1、交通：成都汽車(chē)出發(fā)，拉薩-成都單程飛機(jī)；

2、住宿：全程指定酒店或同級(jí)標(biāo)準(zhǔn)酒店雙人標(biāo)準(zhǔn)間，帶獨(dú)立衛(wèi)生間。

3、用餐：全程旅游定點(diǎn)餐廳用餐；全程 9 早 9 中 8 晚餐。

4、用車(chē)：全程 2+1 保姆座正規(guī)旅游車(chē)，車(chē)內(nèi)配氧氣罐瓶（全程每人 2 瓶便攜式）.

5、導(dǎo)游：正規(guī)持證優(yōu)秀導(dǎo)游（8 人及以下僅司機(jī)對(duì)客服務(wù)，不做講解）。