昨天又對孩子發態度了，語氣聲音很大，感覺有點激素超標，馬上就又自我效能感，停止了自己高聲喧嘩的感覺，馬上道歉，不管自己有沒有傷害到他，總之，自己，馬上清楚是自己的問題，這種情緒化的感覺，給相處的人壓力很大，并且我也問了他，是不是和我相處壓力很大，很壓抑，他說是的。我一下子明白，我輸了，應該認輸。

很多人都說和我說話有點怕，可能是我的激素有點超標，可能是自己累的不夠到位，也可能是惰性氣體太濃，總之自己還是缺乏行動力，和運動力，淡定力。。

這些東西很難修來，只能靠時間積累，靠歲月沉淀，靠具體的成績和結果來釋懷。由于環境影響，我一直覺得自己就是輸家，人生敗類，假如還想活著，活得更好，就需要改變，需要做一個贏家，為此，自己性情有點變態了，有些失常了，給周邊的人感覺非常難受，這些不良的影響，我通過體育效能和自我效能逐漸明白，錯的很深，也對自己的身心健康造成很大影響和傷害，當很多人都遠離你的時候，你就要明白是自己的問題還是別人的問題，我想，錯的更多的應該是我，畢竟，強詞奪理，自以為是，盛氣凌人都是一種不好的情緒反應，給人的感覺就是嫩。

怎么不帶情緒的成功，不帶扭曲的成為贏家，我百思不得其解，或許，根本就沒有答案，情緒是時時刻刻都有的，成功從來標準不一，定義不同，贏家從來都是一個時間問題和概念問題，或許贏了自己才算贏，贏了世界才叫贏，贏了別人的稱贊和尊敬才叫贏。

不做語言的強者，做行動的堅持者，不讓自己老是說對的話，而是應該做自己堅定認為對的事，求真務實，追求真善美才是一生的合理信念。。