問(wèn)：去年就和自己的幾個(gè)發(fā)小約好了要在2022年暑假一起去西藏玩（因?yàn)槲覀兌际抢蠋煟�基本只有暑假才有比較長(zhǎng)的空閑時(shí)間），眼看著以及7月中旬了，我們卻還沒(méi)有出發(fā)。今天我們終于商量出了結(jié)果，如果沒(méi)有不可變動(dòng)的因素（比如疫情），我們打算就在7月20號(hào)出發(fā)去西藏玩了，所以提前來(lái)了解一些暑假去西藏旅游的相關(guān)事宜。請(qǐng)問(wèn)暑假去西藏合適嗎？暑假去西藏旅游需要注意什么？我們差不多玩7天左右，大概需要多少錢？暑假去西藏旅游多少錢？西藏7日游費(fèi)用大約需要多少？有朋友分享一下自己暑假西藏旅游經(jīng)歷嗎？先在這里謝謝大家啦。

答：暑假去西藏其實(shí)就是選擇在夏天去西藏旅行，夏季入藏游玩是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。我之前帶父母去西藏旅行也是在夏天，玩得很開(kāi)心。夏天的暑假去西藏旅游有很多好處，溫度不高不低，適合避暑。夏天西藏樹(shù)木生長(zhǎng)繁茂，氧氣充足，發(fā)生高反的可能性相對(duì)較小。不過(guò)夏天去西藏旅行需要注意的事情也是非常多的，待會(huì)在下面會(huì)仔細(xì)的給你介紹。第一次去西藏玩的朋友基本是玩7天左右，西藏七日游注意事項(xiàng)和七天西藏旅游大概的旅游花費(fèi)待會(huì)都會(huì)仔細(xì)介紹。

暑假去西藏旅游需要注意什么？

我們一家人去西藏旅游，找的是老同學(xué)推薦的西藏旅游規(guī)劃師青雅替我們安排西藏路線，關(guān)于夏天暑假西藏旅游注意事項(xiàng)，青雅給我們的介紹如下：

1.雖然說(shuō)夏天西藏氧氣的確會(huì)充足一些，但和內(nèi)地相比整體還是處于少氧的狀態(tài)。建議你們?cè)谶M(jìn)藏前一星期服用紅景天泡的水，以提高身體抵抗高原反應(yīng)的能力。進(jìn)藏時(shí)可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品，不舒服的時(shí)候可以服用。

2.進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

3.注意避免過(guò)度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)

4.在藏游玩期間，如果高原反應(yīng)的癥狀愈來(lái)愈重，特別是靜息時(shí)也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時(shí)，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。

5.在藏期間，旅游活動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，身體負(fù)荷不宜過(guò)重。初到高原的時(shí)候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動(dòng)。帶著孩子進(jìn)藏游玩，一定要注意孩子的活動(dòng)量，小孩子調(diào)皮的時(shí)候喜歡到處跑，這樣對(duì)體力的消耗實(shí)在太大了。

6.西藏旅游保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適，也能讓旅途游玩起來(lái)更加放松和愉快。

7.夏天為西藏旅游旺季，進(jìn)藏的火車票/機(jī)票、西藏的酒店房間以及旅游用車都非常緊張，一定要提前安排好，到了拉薩之后再安排是來(lái)不及的。夏天為西藏旺季，吃住行各方面的消費(fèi)也會(huì)貴不少，記得多準(zhǔn)備一些旅游資金哦。

暑假去西藏交通怎么安排？

我們一家是從北京坐火車去的西藏，因?yàn)槲腋改柑貏e想要看青藏鐵路沿線的風(fēng)景~不過(guò)暑假去拉薩的火車票是真的難買啊，我連夜蹲守一張票都沒(méi)有搶到。第二天撿漏搶到了一張臥鋪票，還是上鋪的，這也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。后來(lái)我就想著要不要找一個(gè)靠譜的人幫我安排西藏旅游路線，他們購(gòu)買火車票應(yīng)該 更加專業(yè)。經(jīng)過(guò)專業(yè)程度、以及服務(wù)態(tài)度等多方面對(duì)比，我們最終選了同學(xué)推薦的叫青雅的西藏旅游規(guī)劃師。因?yàn)槲覀兪钦业那嘌虐才盼鞑芈糜温肪�，所以預(yù)定的三張去拉薩的火車票青雅都沒(méi)有收手續(xù)費(fèi)，這一點(diǎn)真的讓我特別感動(dòng)。而且青雅還幫我們預(yù)定到了返程的特價(jià)飛機(jī)票，每個(gè)人才花了2000塊錢（真心不貴，大家去查一下北京往返拉薩的飛機(jī)票價(jià)就知道這個(gè)價(jià)格真的很便宜了！！），大大降低了我們的西藏旅行成本，強(qiáng)烈建議你大家去西藏旅行也可以找青青雅（微 信：97270891 ）安排！

暑假去西藏旅游路線怎么安排？（含費(fèi)用介紹）

其實(shí)我們?cè)谌ノ鞑芈眯兄�前，�?duì)西藏除了布達(dá)拉宮之外真的沒(méi)有什么了解，還是青雅耐心的跟我們解釋了西藏旅游景區(qū)的情況。西藏主要分為拉薩、林芝、山南、日喀則、阿里、那曲、昌都這7個(gè)地方，初次進(jìn)藏游客一般選擇去到前面1-3/4的景區(qū)比較多，特別是拉薩、林芝和山南是非常值得初次進(jìn)藏游客選擇的。我們當(dāng)時(shí)讓青雅根據(jù)我們的具體情況安排合適的西藏旅游路線，青雅說(shuō)我們都是第一次進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)旅行，又是帶著年齡偏大的父母進(jìn)藏游玩，建議去到海拔偏低、氧氣充足的林芝玩比較好。我們接受了青雅的意見(jiàn)，青雅最終根據(jù)我們的具體情況安排了一條西藏七日游的路線，這里把我們的西藏七日游路線分享給大家。

西藏七日游路線安排，如下：

第1天：青雅到拉薩火車站接我們，把我們送到供氧酒店休息

第2天：拉薩-巴松錯(cuò)-魯朗林海-林芝

第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡定溝-尼洋河風(fēng)光帶-拉薩

第5天：拉薩-布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺-八廓街-拉薩

第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯(cuò)-藏游壇城-拉薩

第7天：結(jié)束完美的西藏之旅，青雅安排送機(jī)

這里只是基礎(chǔ)的西藏旅游路線介紹，青雅還贈(zèng)送了我們?cè)S多特色服務(wù)。青雅給我們安排西藏旅游路線給我的感受就是，她是真的想要讓我們?cè)谖鞑赝娴瞄_(kāi)心，而不是單純的想要賺我們的錢。因?yàn)槲覀冊(cè)谡业角嘌胖�前，也加了一些其他人，給我的感覺(jué)就是為了賣路線而賣，根本不會(huì)考慮游客的實(shí)際感受。還是青雅的服務(wù)好，為人有耐心，也非常細(xì)心。最關(guān)鍵的是，青雅安排的西藏旅游路線收費(fèi)也非常便宜，因?yàn)槲覀兪翘崆罢仪嘌艌?bào)名西藏路線，可以享受到早鳥(niǎo)優(yōu)惠政策。再加上西藏政.府扶持西藏旅游業(yè)提供的26歲以上疫情補(bǔ)貼政策，青雅給我們的報(bào)價(jià)就更便宜了。原價(jià)2600元的西藏7日游路線，給我們的報(bào)價(jià)才1680元一個(gè)人，省了將近1000元呢，不在這個(gè)年齡段就享受不了這么大的優(yōu)惠哦（小孩可以享受半價(jià)+免票優(yōu)惠）。想要享受同等優(yōu)惠的朋友，一定要提前找青雅（微 信：97270891 ）安排西藏旅游路線。暑假西藏旅游旺季，西藏吃住游行各方面都非常緊張，晚了不僅價(jià)格貴，還很有可能沒(méi)位置。

找青雅安排西藏旅游路線的好處

1.到拉薩第一天，青雅免費(fèi)為我們升級(jí)五星供氧酒店，說(shuō)對(duì)我父母的身體會(huì)好一些，這一點(diǎn)真的讓我非常感動(dòng)。

2.西藏旅游吃住游行都不用我們自己操心，往返西藏交通，在西藏旅游期間的吃飯、住宿 、用車以及景點(diǎn)門票預(yù)約青雅都幫我們安排好了。我們一家人都玩得特別開(kāi)心，我平常對(duì)各種事要求嚴(yán)格的老爸都說(shuō)青雅安排得非常不錯(cuò)，說(shuō)要給青雅寫(xiě)感謝信。

3.青雅給我們贈(zèng)送了很多西藏美食，魯朗石鍋雞、林芝生態(tài)全魚(yú)宴非常對(duì)我爸媽的胃口。我個(gè)人比較喜歡青雅贈(zèng)送的，口味重一些的拉薩烤全羊和牦牛肉湯鍋。當(dāng)然牦牛肉湯鍋整體口味不重，主要是可以自己調(diào)配料。

4.青雅給我們送來(lái)了藏服寫(xiě)真，對(duì)我父母來(lái)說(shuō)，這真的是很不一樣的旅行體驗(yàn)。他們之前也去別的地方旅游過(guò)，但從來(lái)沒(méi)有像在西藏這樣玩得這么開(kāi)心過(guò)。

不知道大家打算在西藏玩多久？想要去到哪些西藏景點(diǎn)呢？或者大家還有什么不明白的，建議都可以加青雅的微 信：97270891（直接復(fù)制添加就可以）去問(wèn)問(wèn)，畢竟青雅才是專業(yè)的人。你不用擔(dān)心青雅會(huì)態(tài)度不好，她真的很專業(yè)，態(tài)度也非常好，關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題她都會(huì)耐心回答。對(duì)了，你們?cè)谙募救ノ鞑芈眯幸欢ㄓ浀锰崆罢仪嘌虐才艈眩瑑r(jià)格更便宜。